LH SPORT CLUB

Grappling

Toujours au meilleur de sa forme !

Autour du cours collectif

Le grappling (signifie « lutte » en anglais) est l’ensemble des techniques de contrôle, projection, immobilisation et soumission d’un adversaire dans un combat debout ou au sol, à mains nues.

Choisir son heure

Lundi

10:00 - 11:00

techniques de contrôle

Les techniques de soumission incluent les luxations, étranglements et compressions. Le concept de grappling est généralement opposé à celui des techniques de percussion (coups de poing, coup de pied…), et se distingue de sports, règles ou systèmes martiaux particuliers (lutte gréco-romaine, judo…).

stimule l'endurance musculaire
20%
favorise la flexibilité et la mobilité
15%
amélioration significative de la force globale
25%

techniques de soumission

Rejoignez-nous pour une séance immersive qui combine technique et condition physique, vous permettant d’explorer et de développer vos compétences dans l’art du combat au sol.

CARDIO

Entretenir sa forme & compléter une pratique sportive

MUSCULATION

Renforcer la musculature & redessiner le corps

BIEN-ÊTRE

Me sentir bien & retrouver la sérénité

Dépasser ses limites

Ensemble, on va plus loin !

Tester votre mental et votre physique