LH SPORT CLUB

TBC

Toujours au meilleur de sa forme !

Autour du cours collectif

Issu de l’abréviation anglaise Total Body Conditionning, ce cours vous propose en un temps record un travail complet et intense du corps. A la fois ludique et tonique, vous apprécierez l’alternance du cardio et du renforcement musculaire.

Choisir son heure

Mercredi

10:30 - 11:30

bienfaits tangibles sur la force

Dans ce cours vous utiliserez toutes sortes de matériels (step, élastiques, haltères…). Le cours de TBC est une activité physique qui développe votre endurance en général (cardio et musculaire), votre mobilité et votre coordination.

augmentation de l'endurance cardiovasculaire
20%
augmentation du métabolisme basal
15%
augmentation de la tonification musculaire
25%

sculpter et tonifier l'ensemble du corps

Ce cours s’adresse à tout le monde, aux débutants comme sportifs assidus, à tous ceux qui souhaitent se défouler et se muscler !

CARDIO

Entretenir sa forme & compléter une pratique sportive

MUSCULATION

Renforcer la musculature & redessiner le corps

BIEN-ÊTRE

Me sentir bien & retrouver la sérénité

Dépasser ses limites

Ensemble, on va plus loin !

Tester votre mental et votre physique