LH SPORT CLUB

LIA

Toujours au meilleur de sa forme !

Autour du cours collectif

Le cours de LIA (Low Impact Aerobic) est conçu pour offrir une séance d’aérobic à faible impact, idéale pour ceux qui souhaitent travailler leur condition physique tout en ménageant leurs articulations.

Choisir son heure

Lundi

10:30 - 11:30

échauffement progressif

Les mouvements sont soigneusement chorégraphiés pour minimiser le stress sur les articulations tout en offrant un entraînement cardiovasculaire efficace.
augmente l'endurance cardiovasculaire
20%
favorise la flexibilité
15%
stimule la tonification musculaire
25%

récupération efficace

Le cours de LIA est adapté à tous les niveaux de condition physique, offrant une option accessible pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé cardiovasculaire, leur tonus musculaire et leur flexibilité, tout en évitant les impacts excessifs sur les articulations.

CARDIO

Entretenir sa forme & compléter une pratique sportive

MUSCULATION

Renforcer la musculature & redessiner le corps

BIEN-ÊTRE

Me sentir bien & retrouver la sérénité

Dépasser ses limites

Ensemble, on va plus loin !

Tester votre mental et votre physique