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LH SPORT CLUB

BodyZen

Toujours au meilleur de sa forme !

Autour du cours collectif

Le Body Zen est une activité physique inspirée de plusieurs disciplines douces (Pilates, Yoga, Qi Gong), et permet de renforcer les muscles posturaux et périphériques, de s’étirer, de se relâcher, de se relaxer tout en améliorant la tonicité générale du corps.
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Lundi

19:30 - 19:45

Mercredi

12:30 - 13:15

Jeudi

19:30 - 19:45

Vendredi

10:00 - 11:00

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harmonie entre le corps et l'esprit

Cette activité améliore également l’équilibre, la coordination et la concentration.

amélioration de la qualité du sommeil
25%
améliore la flexibilité corporelle
15%
diminution des hormones du stress
20%

tonicité du corps

Ce cours combine des éléments de yoga, de méditation et de mouvements fluides pour favoriser le bien-être holistique.

CARDIO

Entretenir sa forme & compléter une pratique sportive

MUSCULATION

Renforcer la musculature & redessiner le corps

BIEN-ÊTRE

Me sentir bien & retrouver la sérénité

Coach assurant ce cours

Marlène Lobry

L’écoute et l’expérience à votre disposition

Dépasser ses limites

Ensemble, on va plus loin !

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