Le travail de Force domine dans ce programme d’entraînement. Vous travaillerez d’une manière isolée les mouvements polyarticulaires (Squat, Rowing barre, Soulevé de terre, tractions). Des répétitions courtes avec une forte intensité. Ces mouvements sont les fondations qui vous seront utiles pour encaisser une compétition HYROX. Nous recommandons 2 x cours par semaine.
L’Hyrox Strong stimule la combustion des calories, entraînant une dépense énergétique accrue pendant et après l’entraînement
Rejoignez-nous pour une séance complète qui repousse les limites de votre condition physique, vous permettant d’atteindre vos objectifs de remise en forme de manière holistique.
Entretenir sa forme & compléter une pratique sportive
Renforcer la musculature & redessiner le corps
Me sentir bien & retrouver la sérénité
